ໃນໂລກທີ່ໄວຂຶ້ນ, ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໄດ້
ການຮັກສາລົດຂອງທ່ານໃນສະພາບທີ່ດີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຫຼີກເວັ້ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ໂຊກດີ, ເຕັກໂນໂລຢີ
Zumba ໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ນິຍົມແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ສຸດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ດ້ວຍທ່າເຕັ້ນແບບເຄື່ອນໄຫວ, ຈັງຫວະລາຕິນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ
ການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງເຂັ້ມງວດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືຕ້ອງການຕິດຕາມພວກມັນ
ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ການຕິດຕາມມັນເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ກໍານົດ
ທ່ານເຄີຍຈິນຕະນາການວ່າຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນຜ່ານຜິວຫນັງຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານບໍ? ໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼາຍໆກິດສັນຍາຢ່າງແນ່ນອນວ່າ: ເພື່ອຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານ
ໃນປັດຈຸບັນ, ການຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງແມ່ນທັກສະທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນສິລະ martial ແລະກິລາ,
ໃນໂລກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຊອກຫາເຄືອຂ່າຍ Wi-Fi ຟຣີສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍຊີວິດຈິງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປະຢັດເງິນ.
ເຕັກໂນໂລຊີແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນປັດຈຸບັນເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຮັກທໍາມະຊາດ
ຮອບທີ 6 (ເກມປາມຶກ) ໄດ້ເອົາຊະນະໂລກດ້ວຍແຜນການທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນດັ່ງນັ້ນ
