ການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຖ້າບໍ່ຕິດຕາມ, ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ເຊັ່ນ hypertension, heart attack ແລະ stroke. ໂຊກດີ, ໃນປັດຈຸບັນ, ເຕັກໂນໂລຢີອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມດ້ານນີ້ຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະປະຕິບັດໄດ້, ຂອບໃຈກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການຕິດຕາມສະເພາະ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດສາມຂອງກິດຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່: ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ, ຫ້ອງທົດລອງ BP ຂອງຂ້ອຍ ແລະ ຄາດິໂອ. ດ້ວຍເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະແຈ້ງໃຫ້ຊາບກ່ຽວກັບການດູແລທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງການອຸປະກອນພາຍນອກເຊັ່ນ sphygmomanometer ເພື່ອສະແດງຄ່າຄວາມດັນເລືອດທີ່ວັດແທກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແອັບຯພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຕິດຕາມສຸຂະພາບໃນແບບທີ່ຫຼູຫຼາ ແລະປະຕິບັດໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ແອັບຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ?

ປະການທໍາອິດ, ການນໍາໃຊ້ ແອັບເພື່ອຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ ສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍ. ແອັບເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການບັນທຶກ, ຕິດຕາມ ແລະວິເຄາະຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດໃນໄລຍະເວລາ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງກາຟແລະບົດລາຍງານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການດູແລທີ່ສົມດູນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງແອັບມີຄຸນສົມບັດພິເສດ, ເຊັ່ນ: ການເຕືອນເພື່ອວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ເຄັດລັບສຸຂະພາບ, ແລະແມ້ກະທັ້ງທາງເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງແອັບຯເຫຼົ່ານີ້ແລະວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ອ່ານຕໍ່ໄປ.

ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ: ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຢ່າງສົມບູນ

ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ກິດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ ທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດ, ເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການກວດສອບລາຍລະອຽດແລະຄົບຖ້ວນສົມບູນ. app ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກການວັດແທກ, ສ້າງປະຫວັດສາດແລະຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ທັງຫມົດໃນວິທີການປະຕິບັດແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.

ການບັນທຶກຂໍ້ມູນ ແລະການວິເຄາະ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດສະ ເໜີ ວິທີງ່າຍໆເພື່ອບັນທຶກການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນມັນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະແມ້ກະທັ້ງນ້ໍາຫນັກຕົວ. ບັນທຶກນີ້ສ້າງປະຫວັດສາດທີ່ສົມບູນແລະເປັນລະບຽບ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເບິ່ງແນວໂນ້ມໃນໄລຍະມື້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຂົາປະຕິບັດແນວໃດແລະດັ່ງນັ້ນ, ກໍານົດການປ່ຽນແປງທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງໄວວາ.

ຕາຕະລາງສາຍຕາແລະບົດລາຍງານລາຍລະອຽດ

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຈະປ່ຽນຂໍ້ມູນທີ່ເກັບໄດ້ເປັນກາຟສາຍຕາ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈຮູບແບບຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ສອງສາມຄລິກທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ນິໄສການກິນອາຫານໃຫມ່ຫຼືກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຕາຕະລາງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການນັດຫມາຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໃຫ້ທັດສະນະທີ່ຊັດເຈນແລະລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃນອາທິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງເດືອນ.

ແບ່ງປັນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ

ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກອັນຫນຶ່ງກ່ຽວກັບເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນບົດລາຍງານຄົບຖ້ວນໂດຍກົງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການສື່ສານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍແລະມີປະສິດທິພາບ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕິດຕາມທາງການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ສຸຂະພາບທີ່ຕິດຕາມໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຫ້ອງທົດລອງ BP ຂອງຂ້ອຍ: ການຕິດຕາມແລະການວິເຄາະຄວາມກົດດັນ

ຫ້ອງທົດລອງ BP ຂອງຂ້ອຍ, ພັດທະນາໂດຍການຮ່ວມມືກັບມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular ທີ່ສົມບູນແບບ. ນອກເຫນືອຈາກການບັນທຶກການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ, My BP Lab ຍັງສະຫນອງການວິເຄາະປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນແລະການນອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແນວໃດ.

ການວິເຄາະປັດໄຈຄວາມຄຽດ

ຫນຶ່ງໃນຈຸດເດັ່ນຕົ້ນຕໍຂອງ My BP Lab ແມ່ນການວິເຄາະຄວາມກົດດັນຂອງມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ແອັບຯຕິດຕາມລະດັບຄວາມຄຽດຕະຫຼອດມື້, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເບິ່ງວ່າອັນນີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, My BP Lab ໃຫ້ຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

ການ​ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ການ​ນອນ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມກົດດັນ, My BP Lab ຍັງຕິດຕາມຄຸນນະພາບການນອນແລະລະດັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ແອັບພລິເຄຊັນສະເຫນີທັດສະນະທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular. ແອັບຯດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັກສາກິດຈະກໍາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍການວິເຄາະເຫຼົ່ານີ້, My BP Lab ຊ່ວຍກໍານົດພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການການປັບຕົວເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ.

ການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ

ລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ My BP Lab ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ app, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາທີ່ຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນ, ການນອນແລະສຸຂະພາບ cardiovascular. ໂອກາດນີ້ເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງວິທະຍາສາດເຮັດໃຫ້ app ເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, app ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້.

Qardio: ເທກໂນໂລຍີຂັ້ນສູງສໍາລັບການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ

ສຸດທ້າຍ, ໄດ້ ຄາດິໂອ ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຊັບຊ້ອນແລະ intuitive ສູງທີ່ສະຫນອງປະສົບການທີ່ນິຍົມສໍາລັບການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ. ດ້ວຍມັນ, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນເຊັ່ນ QardioArm, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການວັດແທກໃນເວລາຈິງແລະຄວາມຖືກຕ້ອງໃນລະດັບທາງດ້ານຄລີນິກ.

ການຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບ QardioArm

QardioArm ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບແອັບຯ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຂະ​ບວນ​ການ​ນີ້​ແມ່ນ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ແລະ​ວ່ອງ​ໄວ​, ເປັນ QardioArm ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ຜ່ານ Bluetooth ແລະ​ບັນ​ທຶກ​ຂໍ້​ມູນ​ໃນ app ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະປະຫຍັດເວລາແລະປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການວັດແທກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ Qardio ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການກວດສອບແບບມືອາຊີບແລະຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

Visual Reports ແລະແນວໂນ້ມ

ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ Qardio ແມ່ນວ່າມັນສະຫນອງບົດລາຍງານສາຍຕາທີ່ລະອຽດ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການສັງເກດແນວໂນ້ມຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນໄລຍະເວລາ. ດ້ວຍກາຟ intuitive, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການປ່ຽນແປງປະຈໍາວັນ, ອາທິດຫຼືປະຈໍາເດືອນແລະເຂົ້າໃຈດີກວ່າວ່າຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສະຖານະການແລະກິດຈະກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ. ນອກຈາກນັ້ນ, Qardio ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສົ່ງອອກບົດລາຍງານເຫຼົ່ານີ້ແລະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ app ມີຄວາມສົມບູນຫຼາຍແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ການແຈ້ງເຕືອນ ແລະການແຈ້ງເຕືອນ

Qardio ຍັງສະເຫນີທາງເລືອກໃນການຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນແລະການແຈ້ງເຕືອນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາການຕິດຕາມກວດກາທີ່ສອດຄ່ອງ. ທ່ານສາມາດກໍານົດເວລາສະເພາະເພື່ອວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຫຼືກິນຢາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາເປັນປົກກະຕິແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການລືມທີ່ສາມາດປະນີປະນອມການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ແອັບຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດອັນໃດທີ່ເຈົ້າຄວນເລືອກ?

ໃນສັ້ນ, ການເລືອກແອັບຯຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ. THE ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ ມັນເປັນການດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາ app ປະຕິບັດທີ່ມີຮູບພາບລາຍລະອຽດ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແບ່ງປັນບົດລາຍງານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. THE ຫ້ອງທົດລອງ BP ຂອງຂ້ອຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການວິເຄາະທີ່ສົມບູນກວ່າ, ລວມທັງປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມກົດດັນແລະການນອນຫລັບ, ແລະຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ. ແລ້ວ ຄາດິໂອ ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ synchronization ກັບອຸປະກອນເຊັ່ນ QardioArm, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະເຫນີເຕືອນແລະບົດລາຍງານທີ່ສົມບູນແບບ.

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງແອັບຯທີ່ທ່ານເລືອກ, ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແອັບຯເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ງ່າຍແລະປະຕິບັດໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການກໍານົດຮູບແບບແລະເຮັດການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ເລືອກແອັບທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ!

É importante ressaltar, que os aplicativos a seguir precisam de aparelhos externos como o esfigmomanômetro, para mostrarem com veracidade o valor aferido da pressão arterial. Os Apps server somente para facilitar o acompanhamento da saúde de forma superficial e prática, sem dar resultados precisos.