ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍວ່າເທັກໂນໂລຢີສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ? ໃນປັດຈຸບັນ, ມີແອັບຯສໍາລັບເກືອບທຸກຢ່າງ, ແລະ ຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຈະດີໃຈທີ່ຮູ້ວ່າມີກິດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ໃນ blogpost ນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາເບິ່ງ ສາມຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສະດວກແລະປະສິດທິຜົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງການອຸປະກອນພາຍນອກເຊັ່ນ sphygmomanometer ເພື່ອສະແດງຄ່າຄວາມດັນເລືອດທີ່ວັດແທກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແອັບຯພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຕິດຕາມສຸຂະພາບໃນແບບທີ່ຫຼູຫຼາ ແລະປະຕິບັດໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ?

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນໃສ່ໃຈໃນການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຮົາ? ດີ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມັກຈະເອີ້ນວ່າ "ນັກຂ້າງຽບ" ເພາະວ່າມັນອາດຈະບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການຮັກສາບັນທຶກປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດຮູບແບບແລະບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ແອັບຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມກວດການີ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ບັນທຶກການວັດແທກເລື້ອຍໆ, ຕິດຕາມແນວໂນ້ມໃນໄລຍະຍາວແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ກັບທ່ານຫມໍ. ບາງ​ຄົນ​ຍັງ​ສະ​ເໜີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ພິ​ເສດ​ເຊັ່ນ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ການ​ວັດ​ແທກ​ຫຼື​ການ​ກິນ​ຢາ, ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ກັບ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ວັດ​ແທກ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ຜ່ານ Bluetooth ສໍາ​ລັບ​ການ​ສົ່ງ​ຂໍ້​ມູນ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ.

MyPressure

MyPressure ເປັນແອັບ intuitive ສໍາລັບການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການບັນທຶກແລະວິເຄາະຜ່ານກາຟທີ່ງ່າຍດາຍ. ປະກອບມີການເຕືອນສໍາລັບການວັດແທກປົກກະຕິແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບກັບທ່ານຫມໍ, ປັບປຸງການຕິດຕາມສຸຂະພາບ cardiovascular. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບ Android ແລະ iOS, ມັນເຮັດໃຫ້ການກວດສອບຄວາມດັນເລືອດສະດວກແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ມີການໂຕ້ຕອບຜູ້ເປັນມິດແລະລັກສະນະການປະຕິບັດສໍາລັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜູ້ໃຊ້.

ດາວ​ໂຫລດ app ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ຄລິກ​ໃສ່​ປຸ່ມ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ສໍາ​ລັບ app store ຂອງ​ທ່ານ​.

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ - ຄວາມດັນເລືອດ

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ - ຄວາມດັນເລືອດເປັນແອັບຯທີ່ສົມບູນສໍາລັບການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ, ສະເຫນີບັນທຶກການວັດແທກ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫນ້າທີ່ປະດິດສ້າງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ວັດແທກຜ່ານກ້ອງຖ່າຍຮູບໂທລະສັບສະຫຼາດ. ປະກອບມີບັນທຶກສຸຂະພາບເພື່ອຕິດຕາມອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດຮູບແບບແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງລະບົບ cardiovascular.

ດາວ​ໂຫລດ app ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ຄລິກ​ໃສ່​ປຸ່ມ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ສໍາ​ລັບ app store ຂອງ​ທ່ານ​.

ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ

ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະນ້ໍາຫນັກ. ມັນໂດດເດັ່ນສໍາລັບການສ້າງຫຼາຍໂປຣໄຟລ໌, ເຫມາະສໍາລັບການຕິດຕາມສຸຂະພາບຄອບຄົວ. ມັນອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບທ່ານຫມໍແລະມີປະຫວັດການອ່ານເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງສຸຂະພາບ, ຊຸກຍູ້ການປັບຊີວິດໃນທາງບວກສໍາລັບສຸຂະພາບ cardiovascular ທີ່ດີກວ່າ.

ດາວ​ໂຫລດ app ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ຄລິກ​ໃສ່​ປຸ່ມ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ສໍາ​ລັບ app store ຂອງ​ທ່ານ​.

ລັກສະນະທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ

ເມື່ອເລືອກແອັບຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ, ຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງສາມາດຕັດສິນໄດ້:

1. ການນຳໃຊ້: ການໂຕ້ຕອບຕ້ອງມີຄວາມຊັດເຈນແລະ intuitive, ຊ່ວຍໃຫ້ການບັນທຶກແລະການວິເຄາະການວັດແທກໄດ້ງ່າຍ.
2. ການວິເຄາະຊົ່ວຄາວ: ຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງກາຟແລະສະຖິຕິທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການວິວັດທະນາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການກໍານົດຮູບແບບແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. ການແຈ້ງເຕືອນ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເຕືອນໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຫຼືກິນຢາຂອງທ່ານສາມາດເປັນປະໂຫຍດ incredibly.
4. ການສົ່ງອອກຂໍ້ມູນ: ຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງອອກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນຮູບແບບທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການປຶກສາຫາລື.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບ

ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກແອັບເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ພິຈາລະນາຄຳແນະນຳຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມສອດຄ່ອງ: ພະຍາຍາມວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນແລະພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອ່ານທີ່ສອດຄ່ອງ.
• ການປັບທຽບ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຖືກປັບໃຫ້ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ມີການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ການປະສົມປະສານ: ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຟັງຊັນການແບ່ງປັນຂອງແອັບຯເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານປັບປຸງການວັດແທກຂອງທ່ານ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ກາຍເປັນທີ່ໂດດເດັ່ນ ແລະ ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ກັບແອັບປະດິດສ້າງໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ເລືອກແອັບທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າທີ່ສຸດ ແລະເລີ່ມຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ. ສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າ, ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກແອັບຯເຫຼົ່ານີ້ແລະເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນ!