Descubra o App que Paga Você para Caminhar

ຄົ້ນພົບແອັບທີ່ຈ່າຍເງິນໃຫ້ທ່ານຍ່າງ: ເບິ່ງວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດ

ການໂຄສະນາ

ໃນປັດຈຸບັນ, ເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ຫັນປ່ຽນເຖິງນິໄສທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈເລີຍວ່າມີແອັບທີ່ໃຫ້ລາງວັນທາງດ້ານການເງິນແກ່ຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈຮັບເອົາຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນກວ່າ. ຈິນຕະນາການ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໄດ້ຮັບການຈ່າຍພຽງແຕ່ສໍາລັບ ຍ່າງ ທຸກໆມື້. ນັ້ນແມ່ນຖືກຕ້ອງ: ສິ່ງທີ່ເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນ utopia ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຄວາມເປັນຈິງກັບ app Sweatcoin.

ການໂຄສະນາ

ໃນບົດຂຽນທີ່ສົມບູນນີ້, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງແອັບຯນະວັດຕະກໍານີ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະວິທີທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້. ຍ່າງ ແລະໄດ້ຮັບລາງວັນໃນເວລາດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຄຸນສົມບັດນີ້ ແລະ ປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳຂອງທ່ານໄດ້.

ການຍ່າງ: ນິໄສທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງ ຍ່າງ ສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລະເລີຍການປະຕິບັດນີ້, ມັນແມ່ນວິທີຫນຶ່ງທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກ​ຈາກ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ໃນ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ນ​້​ໍ​າ​, ຍ່າງ ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະເພີ່ມພະລັງງານປະຈໍາວັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ສະເຫມີ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບການນີ້ທີ່ Sweatcoin ກາຍເປັນພັນທະມິດ, ສະເຫນີການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມ: ລາງວັນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍນີ້, ການກະທໍາຂອງ ຍ່າງ ເອົາຄວາມຫມາຍໃຫມ່ແລະການສໍາພັດຂອງ gameification ທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມ່ວນຫຼາຍ.

Sweatcoin ແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ໃນທາງທີ່ງ່າຍດາຍແລະໂດຍກົງ, ໄດ້ Sweatcoin ເປັນແອັບພລິເຄຊັນຟຣີທີ່ປ່ຽນຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານເປັນສະກຸນເງິນດິຈິຕອນ, ເອີ້ນວ່າ "sweatcoins". ແຕ່ມັນບໍ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຂອງ​ທ່ານ​, app ຍັງ​ສະ​ຫນອງ​ລາຍ​ການ​ທີ່​ມີ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​ຂອງ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​, ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ແລະ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ລາງ​ວັນ​ເປັນ​ເງິນ​ສົດ​.

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ດາວ​ໂຫຼດ​, app ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ນັບ​ບາດ​ກ້າວ​ນອກ​ຂອງ​ທ່ານ — ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ແທ້ໆ​ ຍ່າງ ໃນເຂດພາຍນອກ. ສໍາລັບທຸກໆ 1,000 ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານມີລາຍໄດ້ປະມານ 0.95 sweatcoins. ດັ່ງ​ນັ້ນ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ຍ້າຍ​ຫຼາຍ​, ທ່ານ​ສະ​ສົມ​ຫຼາຍ​.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບພລິເຄຊັ່ນມີແຜນພຣີມຽມທີ່ເພີ່ມຂີດຈຳກັດການແປງປະຈໍາວັນ ແລະປົດລັອກຄຸນສົມບັດພິເສດ ເຊັ່ນ: ທາງເລືອກໃນການແລກປ່ຽນຫຼຽນເປັນເງິນສົດຜ່ານ PayPal. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄູນລາງວັນຂອງທ່ານ, ການລົງທຶນໃນສະບັບທີ່ຈ່າຍອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ເຫດຜົນທີ່ຈະໃຊ້ Sweatcoin ດຽວນີ້

ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ລະ​ບຸ​ໄວ້​ບາງ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ຫນ້າ​ສົນ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕັ້ງ app ໃນ​ທັນ​ທີ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​:

  • ແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນສໍາລັບການຍ່າງ: ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງສໍາລັບສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ?
  • ຟຣີ​ແລະ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​: ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບຯສຸຂະພາບອື່ນໆ, Sweatcoin ແມ່ນງ່າຍດາຍ, intuitive ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ດ້ານວິຊາການໃດໆ.
  • ລາງວັນຕ່າງໆ: ຈາກສ່ວນຫຼຸດຂອງຮ້ານຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນເທັກໂນໂລຍີ ແລະການບໍລິຈາກເພື່ອການກຸສົນ.
  • ຊຸມຊົນມີສ່ວນຮ່ວມ: ຄວາມສາມາດໃນການແຂ່ງຂັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ກະຕຸ້ນ.
  • ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບ: ເຖິງແມ່ນວ່າເປົ້າຫມາຍເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນທາງດ້ານການເງິນ, ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແມ່ນຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຕິດຕັ້ງ app ແມ່ນວິທີການປະສົມປະສານກັບທຸລະກິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເຮັດໃຫ້ນິໄສທີ່ງ່າຍດາຍຂອງ. ຍ່າງ ກາຍເປັນລາງວັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ແຕ່, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ລາງວັນແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ແອັບຯມີຮ້ານໃນແອັບຯທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ sweatcoins ຂອງທ່ານໄດ້. ຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າຈະພົບເຫັນ:

  • ຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບ ແລະເອເລັກໂຕຣນິກ;
  • ສ່ວນຫຼຸດກ່ຽວກັບຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ;
  • ການສະໝັກໃຊ້ແອັບສະມາທິ, ໂພຊະນາການ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ;
  • ໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ NGOs ດ້ວຍການບໍລິຈາກ sweatcoin;
  • ເຂົ້າເຖິງຮາງວັນເງິນສົດສຳລັບຜູ້ໃຊ້ພຣີມຽມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສະເຫນີແມ່ນໄດ້ຖືກຕໍ່ອາຍຸເລື້ອຍໆ. ສະນັ້ນ, ຄວນເປີດແອັບທຸກໆມື້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາດໂປຣໂມຊັນພິເສດ.

ຂໍ້ຈໍາກັດແລະການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ rosy. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແອັບຯອື່ນໆ, Sweatcoin ຍັງມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ:

  • ຂັ້ນຕອນໃນລົ່ມບໍ່ນັບ: ແອັບຕ້ອງການໃຊ້ GPS ແລະກວດສອບການຍ່າງກາງແຈ້ງເທົ່ານັ້ນ.
  • ຈໍາກັດການແປງປະຈໍາວັນ: ໃນສະບັບຟຣີ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນໄດ້ເຖິງ 5 sweatcoins ຕໍ່ມື້.
  • ການແລກປ່ຽນເງິນຕາແມ່ນຖືກຈໍາກັດ: ມີພຽງແຕ່ແຜນຈ່າຍທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຖອນເງິນສົດ.
  • ລາງວັນທີ່ຈຳກັດທາງພູມສາດ: ບາງຂໍ້ສະເໜີອາດມີຢູ່ໃນບາງປະເທດເທົ່ານັ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຫວັງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກຂອງ app ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານແລະວ່າລາງວັນແມ່ນເຫມາະສົມກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ.

Sweatcoin ປອດໄພບໍ? ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ?

ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ຂອງ​ຂໍ້​ມູນ​ແມ່ນ​ເປັນ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​, ແລະ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Sweatcoin ອ້າງວ່າບໍ່ຂາຍຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃຫ້ພາກສ່ວນທີສາມ. ມັນໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມກິດຈະກໍາ ແລະປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງເຈົ້າພາຍໃນແອັບຯເທົ່ານັ້ນ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ແນະນໍາໃຫ້ທົບທວນຄືນການອະນຸຍາດທີ່ໄດ້ຮັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປຶກສາຫາລືນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງແອັບພລິເຄຊັນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຢ່າງມີສະຕິແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ Sweatcoin ໃນສອງສາມຂັ້ນຕອນ

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຢາກ​ຮູ້​ສຶກ​ຢາກ​ຈະ​ທົດ​ສອບ​ມັນ​, ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:

  1. ດາວໂຫຼດແອັບ Sweatcoin ໃນ App Store ຫຼື Google Play.
  2. ລົງທະບຽນດ້ວຍອີເມວ ຫຼືບັນຊີສື່ສັງຄົມ.
  3. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າເຖິງ GPS ແລະເຊັນເຊີການເຄື່ອນໄຫວ.
  4. ເລີ່ມ ຍ່າງ ກາງແຈ້ງ ແລະເບິ່ງຂັ້ນຕອນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຫຼຽນ.
  5. ເຂົ້າຫາຮ້ານຄ້າໃນຮ້ານ ແລະຊອກຫາວ່າມີຮາງວັນໃດແດ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າຂະບວນການແມ່ນງ່າຍດາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ app ແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ຫຼາຍທ່ານ ຍ່າງ, ຫຼາຍທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ.

ໃຜຄວນໃຊ້ Sweatcoin?

ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​ແມ່ນ​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​:

  • ຄົນທີ່ແລ້ວ ຍ່າງ ຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ ແລະຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນ.
  • ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຊອກຫາແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະແຍກອອກຈາກວິຖີຊີວິດ sedentary.
  • ຜູ້ໃຊ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນລາງວັນ, ແຕ່ຍັງກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.
  • ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຍ່າງໃນເວລາເຮັດວຽກ (ນັກໄປສະນີ, ຄົນຈັດສົ່ງ, ແລະອື່ນໆ).
  • ນັກສຶກສາຍ່າງໄປໂຮງຮຽນຫຼືວິທະຍາໄລ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂຮງຮຽນແລະບໍລິສັດໄດ້ຮັບຮອງເອົາ app ເປັນເຄື່ອງມືແຮງຈູງໃຈ, ການໂຄສະນາສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é apple-store-2.png

ສະຫຼຸບ: ການຍ່າງບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍ

ໃນສັ້ນ, Sweatcoin ພິສູດວ່າເຕັກໂນໂລຢີສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງສະຫຼາດເພື່ອຫັນປ່ຽນນິໄສ. ຍ່າງ, ເຊິ່ງໃນເມື່ອກ່ອນແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ສາມາດສ້າງຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງ, ລວມທັງທາງດ້ານການເງິນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລວມເອົາສຸຂະພາບ, ແຮງຈູງໃຈແລະການປະຫຍັດ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຊັກຊ້າ. ເລີ່ມໃຊ້ Sweatcoin ມື້ນີ້ ແລະຄົ້ນພົບວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນ — ຂັ້ນຕອນໜຶ່ງຕໍ່ຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວໃຫມ່, ທ່ານຈະໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວແລະລາງວັນ.

ມັນປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າ Sweatcoin ສະເຫນີຂໍ້ສະເຫນີໃຫມ່ໂດຍການຫັນປ່ຽນນິໄສທີ່ງ່າຍດາຍຂອງ ຍ່າງ ໃນໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຈະກະຕຸ້ນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຊຸກຍູ້ພິເສດເພື່ອເອົາຊະນະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການໄດ້ຮັບລາງວັນໃນຂະນະທີ່ການດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປັບຄວາມຄາດຫວັງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສາມາດສະສົມຈໍານວນເງິນທີ່ສໍາຄັນກັບ app ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແທ້ຈິງຂອງການແລກປ່ຽນຜະລິດຕະພັນ, ສ່ວນຫຼຸດແລະແມ້ກະທັ້ງເງິນ - ໂດຍສະເພາະໃນແຜນການທີ່ຈ່າຍ - ຄຸນຄ່າມັກຈະຕໍ່າແລະຕ້ອງການຄວາມສອດຄ່ອງ, ຄວາມອົດທົນແລະຫຼາຍຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄິດວ່າ Sweatcoin ເປັນແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມເພື່ອຍ້າຍ, ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງລາຍຮັບ. ການຍ່າງຍັງຄົງມີຄຸນຄ່າໃນຕົວຂອງມັນເອງ: ມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະ, ດ້ວຍແອັບຯ, ມັນສາມາດໃຫ້ລາງວັນທີ່ເປັນສັນຍາລັກຕາມທາງ.

ຖ້າທ່ານສຸມໃສ່ການສະຫວັດດີການເປັນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ, ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ມາເປັນໂບນັດຈະຍິນດີຕ້ອນຮັບຫຼາຍ.

ຜູ້ປະກອບສ່ວນ:

Bruno Barros

ຂ້ອຍມັກຫຼີ້ນກັບຄຳເວົ້າ ແລະເລົ່າເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈ. ການຂຽນແມ່ນ passion ຂອງຂ້ອຍແລະວິທີການຂອງຂ້ອຍໃນການເດີນທາງໂດຍບໍ່ມີການອອກຈາກສະຖານທີ່ຂອງຂ້ອຍ.

ຈອງຈົດຫມາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ:

ໂດຍການສະຫມັກ, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາແລະຍິນຍອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງຈາກບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ.

ແບ່ງປັນ:

plugins WordPress ທີ່ນິຍົມ