ການໂຄສະນາ
ໃນໂລກທີ່ໄວຂຶ້ນ, ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການອາຫານໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການເລືອກທີ່ພວກເຮົາເຮັດທຸກໆມື້ຢູ່ໃນຕາຕະລາງມີອິດທິພົນໂດຍກົງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ, ພະລັງງານ, ທັດສະນະຄະຕິແລະແມ້ກະທັ້ງອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີສະຕິບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ໂພຊະນາການ ໄດ້ຮັບພື້ນທີ່ຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງນິໄສການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນທາງປະຕິບັດແລະປະສິດທິຜົນ.
ການໂຄສະນາ
ດ້ວຍເທກໂນໂລຍີຢູ່ຂ້າງພວກເຮົາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ, ເຂົ້າໃຈດີຂື້ນກ່ຽວກັບສານອາຫານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບແລະແມ້ກະທັ້ງໄດ້ຮັບການແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນສະຖານະການນີ້, ສອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ໂດດເດັ່ນ: HealthifyMe ແລະ NutriPic. ແຕ່ລະຄົນມີລັກສະນະຂອງຕົນເອງ, ທັງສອງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄວບຄຸມອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະຫັນປ່ຽນຄວາມສໍາພັນກັບອາຫານ. ໂພຊະນາການ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອົງການຈັດຕັ້ງ, ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງແລະຂໍ້ມູນຫຼາຍຂື້ນເພື່ອປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານແລະດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ສືບຕໍ່ການອ່ານ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດວ່າສອງແອັບນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກມັນ ແລະວິທີການທີ່ພວກມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນການກິນອາຫານປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ແອັບໂພຊະນາການ?
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນໃຊ້ a ໂພຊະນາການ ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງກ່າວ. ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກຕະຫຼອດມື້. ການກິນອາຫານທີ່ມີແຮງກະຕຸ້ນ, ການເຮັດເລື້ມຄືນນິໄສເກົ່າຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານແມ່ນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບຯ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ, ເບິ່ງປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກ, ປະເມີນຄວາມສົມດຸນຂອງ macronutrient ຂອງທ່ານແລະກໍານົດຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັບ. ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແອັບຕ່າງໆຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານ — ບາງສິ່ງບາງຢ່າງພື້ນຖານເພື່ອບັນລຸ ແລະຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ ໂພຊະນາການ ສະເຫນີການປະຕິບັດ. ແທນທີ່ຈະຂຽນທຸກຢ່າງລົງໃນເຈ້ຍ ຫຼືພະຍາຍາມເດົາວ່າອາຫານແມ່ນເຮັດມາຈາກຫຍັງ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມືທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ກຣາບ, ແລະຂໍ້ມູນການຈັດລະບຽບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງ.
HealthifyMe: ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໂພຊະນາການປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
THE HealthifyMe ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ນິຍົມແລະຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕິດຕາມອາຫານ. ການສະເຫນີຂອງມັນແມ່ນການລວມເອົາປັນຍາປະດິດ, ການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນແລະການເຂົ້າເຖິງເພື່ອສະຫນອງການຕິດຕາມໂພຊະນາການທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປະຈໍາວັນ.
HealthifyMe ຊ່ວຍດ້ານໂພຊະນາການແນວໃດ?
ທັນທີທີ່ທ່ານຕິດຕັ້ງ app, ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ທີ່ມີຂໍ້ມູນພື້ນຖານຂອງທ່ານ: ນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມສູງ, ອາຍຸ, ລະດັບຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເປົ້າຫມາຍ (ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການເພີ່ມກ້າມເນື້ອຫຼືການບໍາລຸງຮັກສາ). ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ແອັບຈະສ້າງເປົ້າໝາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະແນະນຳແຜນການອາຫານທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານ.
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ HealthifyMe ແມ່ນປັນຍາປະດິດ ຫົວ, ຜູ້ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍໂພຊະນາການ virtual. ມັນຕອບຄໍາຖາມ, ແນະນໍາການທົດແທນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ວິເຄາະບັນທຶກຂອງທ່ານ, ແລະສົ່ງຄໍາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ເກັບກໍາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບພລິເຄຊັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ:
- ບັນທຶກອາຫານທັງໝົດດ້ວຍຖານຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ກວ້າງຂວາງ;
- ຕິດຕາມກວດກາການກິນພະລັງງານແລະການແຜ່ກະຈາຍ macronutrient;
- ຕິດຕາມການວັດແທກນ້ໍາຫນັກແລະຮ່າງກາຍ;
- ປະສົມປະສານກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈິງຈັງກັບການເດີນທາງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕ້ອງການ app ທີ່ລວມຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງກັບການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ, HealthifyMe ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.
NutriPic: ຄວາມລຽບງ່າຍແລະສາຍຕາເປັນພັນທະມິດໃນການສຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ
ໃນຂະນະທີ່ HealthifyMe ກໍາລັງພະນັນກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການວິເຄາະ, NutriPic ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແຕ່ມີປະສິດທິພາບເທົ່າທຽມກັນ. ດ້ວຍວິທີການທີ່ເບົາກວ່າ ແລະເຂົ້າໃຈງ່າຍກວ່າ, ແອັບພລິເຄຊັນໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍເນັ້ນໃສ່ການສຶກສາກ່ຽວກັບອາຫານແບບສາຍຕາ.
NutriPic ຫັນປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າແນວໃດ?
ແທນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນທຶກແຕ່ລະລາຍການອາຫານຕາມຊື່ຫຼືບາງສ່ວນ, NutriPic ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຖ່າຍຮູບຂອງຈານຂອງທ່ານ. ອີງໃສ່ຮູບພາບນີ້, ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ການວິເຄາະພາບຂອງຄາບອາຫານ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງກຸ່ມອາຫານແລະແນະນໍາການປັບປຸງອາຫານໃນອະນາຄົດ.
ຂໍ້ສະເຫນີນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາເພື່ອສຶກສານິໄສການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາຄືນໃຫມ່ຫຼືຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດທາງເລືອກທາງໂພຊະນາການທີ່ດີ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງອື່ນໆຂອງ NutriPic ປະກອບມີ:
- ການປະເມີນໄວຂອງອາຫານໂດຍຮູບພາບ;
- ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດສໍາລັບການປັບປຸງອາຫານ;
- ການບັນທຶກນິໄສການກິນອາຫານໂດຍອີງໃສ່ຮູບພາບ;
- ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ໄດ້ NutriPic ກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງເພື່ອພັດທະນາຄວາມຮັບຮູ້ສະບຽງອາຫານໂດຍບໍ່ມີການແຊກຊ້ອນ.
ຈະເລືອກອັນໃດ?
ການຕັດສິນໃຈນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານກັບ ໂພຊະນາການ.
ຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສົມບູນແບບຫຼາຍ, ທີ່ສະຫນອງຂໍ້ມູນລະອຽດ, ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ, ການຕິດຕາມກວດກາຂອງຮ່າງກາຍແລະແມ້ກະທັ້ງການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, HealthifyMe ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີລະບຽບວິໄນເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍຫຼືຕ້ອງການໂຄງສ້າງແຜນການອາຫານທີ່ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍສະເພາະ.
ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍສາຍຕາ, ແສງສະຫວ່າງແລະການສຶກສາ, ໄດ້ NutriPic ອາດຈະເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ເຫມາະສົມ. ດ້ວຍມັນ, ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະເລືອກສະຕິໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ - ທັງຫມົດນີ້ງ່າຍດາຍແລະບໍ່ມີຄວາມສັບສົນທາງວິຊາການ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສົມທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກທັງສອງ, ການນໍາໃຊ້ທັງສອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຮ່ວມກັນສາມາດເປັນຍຸດທະສາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. HealthifyMe ສະຫນອງຂໍ້ມູນແລະໂຄງສ້າງ, ໃນຂະນະທີ່ NutriPic ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປູກຝັງນິໄສສາຍຕາແລະ intuitive.
ສະຫຼຸບ
ການຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງກິດທີ່ເຫມາະສົມເຊັ່ນ: HealthifyMe ແລະ NutriPic, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫັນປ່ຽນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບ ໂພຊະນາການ ໃນທາງປະຕິບັດ, ສະຫຼາດ ແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນກະຕືລືລົ້ນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ແອັບຯເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີຊັບພະຍາກອນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນສັງເກດນິໄສຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້, ບັນທຶກອາຫານຂອງເຈົ້າແລະນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເປັນພັນທະມິດໃນການເດີນທາງອາຫານຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍຄວາມສອດຄ່ອງ, ຂໍ້ມູນແລະເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນແຜ່ນຂອງເຈົ້າ - ແລະຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ. 🍽️📲🥦
