ການປະຕິບັດ Zumba ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດໃນການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມມ່ວນ. ການຜະສົມຜະສານການເຕັ້ນແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຜົາຜານແຄລໍລີ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງອາລົມແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີພາບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຫ້ອງຮຽນດ້ວຍຕົນເອງສະເໝີ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ແອັບຯ Zumba ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິດເຊັ່ນ Zumba – ເຕັ້ນອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍ, ZIN ຫຼິ້ນ ແລະ Sync GO, ທ່ານສາມາດເອົາຫ້ອງຮຽນ Zumba ຂອງທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຂອງທ່ານແລະເວລາທີ່ທ່ານມີ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າແຕ່ລະແອັບເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນປະສົບການ Zumba ຂອງທ່ານແນວໃດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າເຖິງໄດ້, ປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວ ແລະມ່ວນຊື່ນຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

Zumba – Dance Fitness Workout: ຄູຝຶກການເຕັ້ນ Virtual ຂອງທ່ານ

THE Zumba – ເຕັ້ນອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍ ແນ່ນອນວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນກິດທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດ Zumba ໄດ້ທຸກເວລາ. ດ້ວຍມັນ, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ນໍາພາໂດຍຄູສອນທີ່ມີຊື່ສຽງໂດຍບໍ່ມີການອອກຈາກເຮືອນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແອັບຯສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຫມາະສົມກັບວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ Zumba – Dance Fitness Workout ແມ່ນການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ. ທ່ານສາມາດ sync ເພງທີ່ທ່ານມັກແລະສ້າງລາຍການຫຼິ້ນທີ່ມີພະລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ແຕ່ລະຫ້ອງຮຽນແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະດັດແປງຕາມລົດຊາດດົນຕີຂອງທ່ານ.

ອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນວ່າ app ໄດ້ຖືກປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍ choreographies ໃຫມ່. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ມັນເປັນເວລາດົນ, ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະຮູ້ສຶກເບື່ອ. ໃນສັ້ນ, Zumba – Dance Fitness Workout ປ່ຽນສະມາດໂຟນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສະຕູດິໂອເຕັ້ນລໍາທີ່ແທ້ຈິງ.

ZIN Play: ດົນໃຈຄູສອນ Zumba ແລະຄົນຮັກ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ Zumba, instructors ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາພະລັງງານສູງໃນລະຫວ່າງຫ້ອງຮຽນ. THE ZIN ຫຼິ້ນ ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບພວກເຂົາ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງບໍ່ສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ZIN Play ເຮັດວຽກເປັນຫ້ອງສະໝຸດເພງ ແລະທ່າເຕັ້ນທີ່ສົມບູນ. ການປັບປຸງເລື້ອຍໆ, ມັນຮັບປະກັນວ່າຜູ້ສອນແລະຜູ້ໃຊ້ສະເຫມີສາມາດເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາໃຫມ່ແລະຕື່ນເຕັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງລາຍການຫຼິ້ນ ແລະ ທ່າເຕັ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຊັ້ນຮຽນໃຫ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມມັກຂອງນັກຮຽນ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກສິ່ງທ້າທາຍ, ZIN Play ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສຳຫຼວດຮູບແບບການເຕັ້ນ ແລະດົນຕີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງເປັນປະສົບການໃໝ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເຄື່ອງມືແບບເຄື່ອນໄຫວແລະສ້າງສັນ, ZIN Play ອາດຈະເປັນແອັບຯທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ.

SYNC GO: ຄວາມລຽບງ່າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ

ໃນບັນດາແອັບຯ Zumba, Sync GO ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງແລະຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງສອງຜູ້ເລີ່ມແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ປະຕິບັດສໍາລັບບາງເວລາ. ແອັບດັ່ງກ່າວສະເໜີວິດີໂອ, ດົນຕີ ແລະຄຳແນະນຳລະອຽດ, ສ້າງປະສົບການດ້ານການສຶກສາທີ່ເຮັດໃຫ້ການຮຽນການເຕັ້ນງ່າຍຂຶ້ນ.

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງ SYNC GO ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການນໍາໃຊ້ມັນອອຟໄລ. ໂດຍ​ການ​ດາວ​ໂຫຼດ​ເນື້ອ​ໃນ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທຸກ​ບ່ອນ​, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ອິນ​ເຕີ​ເນັດ​. ຟັງຊັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ເດີນທາງເລື້ອຍໆຫຼືອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ຈໍາກັດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, SYNC GO ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເລີ່ມມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນດ້ວຍການສອນແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນທີ່ສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວ. ວິທີການຄິດນີ້ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ Zumba ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂົ່ມຂູ່. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນທາງເລືອກປະຕິບັດແລະປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກແອັບ Zumba ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ?

ແອັບ Zumba ສະເໜີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີນຄວາມສະດວກສະບາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຂົາ ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ອງການເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືອຸປະກອນລາຄາແພງ, ເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບຯຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຢູ່​ໃນ​ຫ້ອງ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ໃນ​ສວນ​ຫຼັງ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຫຼື​ແມ້​ກະ​ທັ້ງ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ການ​ເດີນ​ທາງ​. ສໍາລັບມື້ທີ່ຄ່ອຍມີເວລາ, ທາງເລືອກໃນຫ້ອງຮຽນສັ້ນແມ່ນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດ, ໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເວລາຫຼາຍ.

ອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນຄວາມຫລາກຫລາຍ. ດ້ວຍແອັບຕ່າງໆເຊັ່ນ Zumba – Dance Fitness Workout, ZIN Play ແລະ SYNC GO, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດເພງ ແລະ ທ່າເຕັ້ນທີ່ກວ້າງຂວາງໄດ້. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແຮງຈູງໃຈສູງ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ monotony, ເປັນປັດໃຈທົ່ວໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະເພດອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, Zumba ແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ການປະສົມປະສານຂອງດົນຕີແລະການເຄື່ອນໄຫວ synchronized ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ອຍ endorphins, ເຊິ່ງປັບປຸງອາລົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດໄປໄກເກີນກວ່າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ວິທີການເລືອກ app Zumba ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ?

ດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ, ການເລືອກແອັບຯ Zumba ທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນໃຈສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການປະເມີນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, SYNC GO ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ, ຂອບໃຈກັບບົດສອນລະອຽດຂອງມັນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, Zumba – Dance Fitness Workout ສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການສ້າງຫ້ອງຮຽນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບລົດຊາດດົນຕີແລະລະດັບທັກສະຂອງທ່ານ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານເປັນຄູສອນຫຼືຊອກຫາແອັບຯຂັ້ນສູງ, ZIN Play ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນສະຫນອງເນື້ອຫາສະເພາະແລະເຄື່ອງມືການປັບແຕ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຊັ້ນຮຽນທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ.

ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, Zumba ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນວິທີການສະເຫຼີມສະຫຼອງຊີວິດໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວແລະດົນຕີ.

ສະຫຼຸບ: ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນກັບ Zumba

ໃນສັ້ນ, Zumba ຍັງຄົງເປັນຫນຶ່ງໃນກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮັກແພງທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແລະແອັບຯໄດ້ເອົາປະສົບການນີ້ໄປສູ່ລະດັບໃຫມ່. ກັບ Zumba – ເຕັ້ນອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍ, ໄດ້ ZIN ຫຼິ້ນ ແລະ Sync GO, ທ່ານ​ມີ​ເຄື່ອງ​ມື​ຢູ່​ປາຍ​ນິ້ວ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ດູ​ແລ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​, ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຫຼາຍ​ແລະ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​.

ຢ່າພາດໂອກາດທີ່ຈະປ່ຽນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຫນຶ່ງໃນກິດເຫຼົ່ານີ້, ໃສ່ເກີບ sneakers ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ດົນຕີນໍາພາຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດ້ວຍ Zumba, ທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນງານລ້ຽງທີ່ສະເຫຼີມສະຫຼອງສຸຂະພາບ, ພະລັງງານແລະຄວາມສຸກ.