ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຄວບຄຸມ glucose ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເຕັກໂນໂລຢີ, ວຽກງານນີ້ໄດ້ກາຍເປັນການເຂົ້າເຖິງຫຼາຍ, ປະຕິບັດແລະແມ້ກະທັ້ງການກະຕຸ້ນ. ມື້ນີ້, ມີກິດຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຫຼາຍອັນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາສາມ app ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບຂະບວນການນີ້: Glyc, MySugr ແລະ ຄລູໂກ້ Buddy. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ການກະທໍາຂອງ ຄວບຄຸມ glucose ວຽກ​ງານ​ທີ່​ສັບ​ສົນ​ໜ້ອຍ, ມີ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ແລະ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ວຽກ​ງານ​ປົກ​ກະ​ຕິ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງການອຸປະກອນພາຍນອກເຊັ່ນ glucometer ເພື່ອສະແດງຄ່າ glucose ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແອັບຯພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຕິດຕາມສຸຂະພາບໃນແບບທີ່ຫຼູຫຼາ ແລະປະຕິບັດໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເປັນຫຍັງການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ?

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈໃນການນໍາໃຊ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການຄວບຄຸມ glucose ປະສິດທິພາບ. ການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນບັນຫາ cardiovascular, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການເບິ່ງເຫັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານທີ່ມີປະສິດທິພາບສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການເພີ່ມພະລັງງານແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.

ເຕັກໂນໂລຊີເປັນພັນທະມິດໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານ

ຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີແມ່ນພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນມື້ນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ ຄວບຄຸມ glucose ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​, ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງທັດສະນະທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບລະດັບ glucose ຕະຫຼອດມື້ແລະສະເຫນີລັກສະນະຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ການເຕືອນກ່ຽວກັບຢາ, ການຕິດຕາມອາຫານແລະການເຊື່ອມໂຍງກັບອຸປະກອນທາງການແພດ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຂົ້າໃຈແນວໂນ້ມ glycemic ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນແລະເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຈະມີສຸຂະພາບດີ.

Glic: ການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບ

Glic ແມ່ນແອັບພລິເຄຊັນ Brazilian ທີ່ພັດທະນາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍປະຊາຊົນ ຄວບຄຸມ glucose ໃນທາງປະຕິບັດ. ມັນໂດດເດັ່ນສໍາລັບຄວາມງ່າຍດາຍຂອງການນໍາໃຊ້, ສະເຫນີການໂຕ້ຕອບ intuitive ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະບັນທຶກລະດັບ glucose ແລະຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ອາຫານ, ຢາແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງ Glic ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງກາຟແລະບົດລາຍງານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບ glucose ດີຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງການເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ໃຊ້ບໍ່ລືມການວັດແທກ glucose ຫຼືກິນຢາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ Glic ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບແລະມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Glic ສໍາລັບການຄວບຄຸມ glucose

• ການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍ: ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກໂນໂລຊີຫຼາຍ.
• ລາຍ​ງານ​ລະ​ອຽດ​: ສະຫນອງທັດສະນະທີ່ສົມບູນແບບຂອງລະດັບ glucose, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປັບນິໄສແລະການປິ່ນປົວ.
• ການແຈ້ງເຕືອນແບບກຳນົດເອງ: ແຈ້ງ​ການ​ວັດ​ແທກ​ນ​້​ໍ​າ​, ການ​ກິນ​ຢາ​ແລະ​ການ​ຮັກ​ສາ​ການ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​.

MySugr: ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານດ້ວຍຄວາມມ່ວນ ແລະແຮງຈູງໃຈ

MySugr ເປັນແອັບການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີວິທີການທີ່ມ່ວນກວ່າ. ມັນສົມທົບການລັກສະນະການປະຕິບັດກັບການໂຕ້ຕອບ gamified, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນທຶກລະດັບ glucose ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ດ້ວຍການລົງທະບຽນແຕ່ລະຄົນ, ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບຈຸດແລະປົດລັອກຜົນສໍາເລັດ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ ຄວບຄຸມ glucose ກະຕຸ້ນຫຼາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການບັນທຶກລະດັບ glucose, MySugr ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາຫານ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຢາ, ການສ້າງ diary ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສົມບູນ. ລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສ້າງບົດລາຍງານລາຍລະອຽດ, ເຊິ່ງສາມາດແບ່ງປັນກັບທ່ານຫມໍ, ຊ່ວຍໃຫ້ການກວດສອບການປິ່ນປົວທີ່ຊັດເຈນແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງ MySugr ຈຶ່ງມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານ?

• ການຫຼິ້ນເກມ: ມັນເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມ glucose ມີການໂຕ້ຕອບແລະກະຕຸ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີສ່ວນຮ່ວມ.
• ບັນທຶກເຕັມ: ລວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນໍ້າຕານ, ໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຢາຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ.
• ລາຍ​ງານ​ລະ​ອຽດ​: ສ້າງກາຟແລະບົດລາຍງານເພື່ອແບ່ງປັນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

Glucose Buddy: ວິທີທີ່ສົມບູນໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານ

Glucose Buddy ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ ຄວບຄຸມ glucose ປະສິດທິຜົນ. ມັນສະຫນອງລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງລັກສະນະ, ລວມທັງການບັນທຶກ glucose, ການຕິດຕາມ carb, ການຕິດຕາມການສອດຄ່ອງກັບ, ແລະເຕືອນຢາ. ດ້ວຍການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້, ແອັບຯເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການບັນທຶກແລະວິເຄາະຂໍ້ມູນ, ສະຫນອງທັດສະນະທີ່ຊັດເຈນແລະລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບລະດັບ glucose ໃນໄລຍະເວລາ.

Glucose Buddy ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການແຈ້ງເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັກສາການຕິດຕາມກວດກາເປັນປົກກະຕິແລະປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ກຣາຟໂຕ້ຕອບຂອງແອັບຯຊ່ວຍລະບຸແນວໂນ້ມຂອງ glycemic, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການປັບຕົວຢ່າງໄວວາກັບອາຫານແລະການປິ່ນປົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຟັງຊັນການສໍາຮອງຄລາວຮັບປະກັນວ່າຂໍ້ມູນປອດໄພ ແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.

ເປັນຫຍັງ Glucose Buddy ຈຶ່ງເໝາະສຳລັບການຄວບຄຸມນ້ຳຕານ?

• ລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງຄຸນນະສົມບັດ: ຕິດຕາມນໍ້າຕານ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ກິດຈະກໍາ, ແລະຢາທັງຫມົດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.
• ການປັບແຕ່ງເປົ້າໝາຍ: ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການຄວບຄຸມ glucose ແລະໄດ້ຮັບການເຕືອນເພື່ອບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
• ຕາຕະລາງການໂຕ້ຕອບ: ສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມ glycemic ສໍາລັບການປັບຕົວໄວແລະປະສິດທິຜົນ.

ວິທີການປະສົມປະສານການຕິດຕາມ glucose ເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ

ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານແມ່ນສອດຄ່ອງແລະມີປະສິດຕິຜົນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດບາງວິທີງ່າຍໆໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການລວມກິດຕິດຕາມກວດການ້ ຳ ຕານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:

• ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​: ໃຊ້ຄຸນສົມບັດການປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວຂອງແອັບເພື່ອຕັ້ງເປົ້າໝາຍນ້ຳຕານປະຈຳວັນ ແລະນິໄສສຸຂະພາບອື່ນໆ.
• ໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນ: ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດການແຈ້ງເຕືອນຂອງແອັບເພື່ອເຕືອນຕົວເອງໃຫ້ວັດແທກນໍ້າຕານຂອງທ່ານແລະກິນຢາຕາມເວລາ.
• ວິເຄາະຂໍ້ມູນເປັນປົກກະຕິ: ກໍານົດເວລາໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອທົບທວນຕາຕະລາງແລະບົດລາຍງານ, ປັບການປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
• ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບທ່ານຫມໍ: ໃຊ້ບົດລາຍງານທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍແອັບຯເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການປັບການປິ່ນປົວທີ່ຊັດເຈນກວ່າ.

ສະຫຼຸບ

ດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຊັ່ນ Glyc, MySugr ແລະ ຄລູໂກ້ Buddy, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານກາຍເປັນວຽກທີ່ເບົາກວ່າ, ປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະແມ້ກະທັ້ງແຮງຈູງໃຈ. ແອັບເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແນວໂນ້ມຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີການປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະ ຄວບຄຸມ glucose, ລອງໃຊ້ໜຶ່ງໃນແອັບເຫຼົ່ານີ້ ແລະເບິ່ງວ່າເທັກໂນໂລຢີສາມາດຫັນປ່ຽນເສັ້ນທາງການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ.