Zumba se stala jedním z nejoblíbenějších a nejzábavnějších způsobů cvičení. S dynamickou choreografií, živými latinskými rytmy a spoustou energie se tato modalita snoubí taneční a kardiovaskulární trénink, který vám pomůže zůstat ve formě uvolněným a vzrušujícím způsobem. Nejlepší ze všech? Nyní je to možné tančit Zumbu zdarmaaniž byste museli opustit domov, pouze pomocí aplikace na vašem mobilním telefonu!

Pokud chcete ze své cvičební rutiny udělat opravdovou párty, podívejte se dvě bezplatné aplikace pro tanec zumby, k dispozici pro Android a iOS. Nabízejí lekce s průvodcem, živou hudbu a sekvence pro všechny úrovně. Pojďme se s nimi seznámit?

1. Zumba® Dance Fitness – Cvičte jako ve skutečné hodině

THE Zumba® Dance Fitness je jednou z nejznámějších aplikací, pokud jde o online kurzy zumby. Vytvořeno samotným oficiálním týmem Zumba, nabízí interaktivní cvičení, která simulují a skutečný zážitek z tělocvičny, přinášející choreografie inspirované rytmy jako salsa, merengue, reggaeton a mnoho dalších.

Klíčové vlastnosti Zumba® Dance Fitness

Interaktivní třídy: Sledujte dynamickou choreografii, jako byste byli na osobní lekci zumby.

Tréninky pro různé úrovně: Od začátečníků po pokročilé, aplikace nabízí kurzy přizpůsobené všem věkovým kategoriím a zkušenostem.

Živá hudební knihovna: Tančete v nakažlivých rytmech, díky kterým je vaše cvičení mnohem motivovanější.

Sledování spálených kalorií: Sledujte dopad svého tréninku v reálném čase a sledujte svůj pokrok.

Režim offline: Stáhněte si kurzy tance bez nutnosti připojení k internetu.

Jak používat Zumba® Dance Fitness?

Stáhněte si aplikaci zdarma na Google Play nebo App Store.

Vyberte si svou třídu v závislosti na úrovni vašich zkušeností.

Následujte instruktory a postupujte podle pokynů na obrazovce.

Sledujte svůj výkon a uvidíte, kolik kalorií jste spálili.

Pokud se chcete cítit jako na skutečné fitness párty a naučit se neuvěřitelnou choreografii a přitom spalovat kalorie, tato aplikace je pro vás. nepřehlédnutelný!

Stáhnout nyní:

2. Just Dance Now – tancujte na ty největší hity!

Pokud hledáte aplikaci zábavné, interaktivní a se známými písničkami, Jen teď tanči je ideální volbou. Tato aplikace přináší klasický zážitek z konzolové hry Jen Tanec pro mobilní telefony, což umožňuje každému tančit bez potřeby dalšího vybavení.

I když to není výhradně z Zumba, Just Dance Now nabízí energickou choreografii, která kombinuje aerobní cvičení a tanecposkytující intenzivní a zábavné cvičení.

Klíčové vlastnosti Just Dance Now

Rozsáhlý hudební katalog: Tančete na mezinárodní hity, latinské hity a hudbu vhodnou ke cvičení.

Synchronizace se Smart TV nebo PC: Proměňte svůj obývací pokoj ve skutečné taneční studio.

Interaktivní choreografie: Následujte kroky avatarů a zlepšujte svou techniku a přitom se bavte.

Režim pro více hráčů: Tančete s přáteli nebo vyzvěte hráče z celého světa.

Není potřeba ovládání: K zachycení pohybu stačí použít svůj smartphone.

Jak nyní používat Just Dance?

Stáhněte si aplikaci zdarma na Google Play nebo App Store.

Vyberte skladbu v katalogu aplikací.

Držte svůj mobilní telefon při tanci a sledujte pohyby na obrazovce.

Zlepšete svůj výkon s každým tancem a sbírejte body!

Pokud chcete tančit, trénovat a bavit se zároveň, Jen teď tančije na to jedna z nejlepších aplikací!

Stáhnout nyní:

Kterou aplikaci Zumba byste si měli vybrat?

Pokud chcete autentický zážitek zumby, s lekcemi vedenými certifikovanými instruktory a choreografií zaměřenou na fitness, the Zumba® Dance Fitness je nejlepší volbou.

Pokud dáváte přednost interaktivní aplikaci s pestrou hudbou a zábavnými výzvami, Jen teď tanči může být ideální variantou pro oživení vašeho tréninku.

Obě aplikace jsou uvolnit a umožní vám užít si zumbu a tanec jako formu cvičení, aniž byste opustili domov.

Výhody pravidelného tance zumby

Kromě toho, že je to činnost zábavné a energické, Zumba přináší nespočet zdravotních výhod. Podívejte se na několik důvodů, proč přidat tento tanec do vaší rutiny:

Pomáhá zhubnout: Cvičením Zumby můžete spálit až 600 kalorií za hodinu.

Zlepšuje motorickou koordinaci: Neustálé cvičení zlepšuje pohyblivost a rovnováhu.

Posiluje srdce: Jako aerobní cvičení pomáhá Zumba zlepšit kardiovaskulární vytrvalost.

Zvyšuje sebevědomí: Tanec uvolňuje endorfiny, hormon štěstí, poskytuje pohodu a úlevu od stresu.

Působí na celé tělo: Pohyby zahrnují nohy, paže, trup a hýžďové svaly, což zajišťuje kompletní trénink.

Není potřeba žádné vybavení: Stačí volné místo a mobilní telefon, abyste mohli začít cvičit.

Pokud hledáte aktivitu, která spojuje cvičení, hudba a zábava, Zumba je skvělá volba!

Závěr

Tanec Zumba je jedním z nejvíce vzrušujících způsobů, jak cvičit a pečovat o své zdraví. S aplikacemi jako Zumba® Dance Fitness a Jen teď tanči, můžete proměnit jakýkoli prostor ve skutečné taneční studio a užívat si všech výhod tohoto neuvěřitelného aerobního cvičení.

Stáhněte si nyní a začněte tančit!Koneckonců, udržování kondice může být zábavný a energický zážitek!

Použili jste někdy některou z těchto aplikací? Napište nám do komentářů, jaké byly vaše zkušenosti!